24.07-2.08 🗻🏃♂🧀 Как прошел первый для меня кэмп в Приэльбрусье с командой GoSport.
Желанием посетить Приэльбрусье появилось 22 августа 2017 года во время покатушки с Андреем Тихоновым, когда тот по горячим следам поделился с нами впечатлениями от участия в Elbrus World Race и походами по окрестным местам. На реализацию плана ушло почти 3 года.
Мы жили на высоте 2100 м в Терсколе. Это у подножья самой высокой горы Европы, место, где тренируются члены сборной России по лыжным гонкам и многие другие профессиональные спортсмены, а также силовики.
Не было сомнений, что в горах мне очень понравится, но я и не мог предположить, насколько сильными и яркими будут впечатления! Как часто бывает во время поездок, на сон хватало 5-6 часов в сутки. Быстрому восстановлению организма, помимо природы (а мы жили в сосновом лесу у стремительной горной речки), способствовала насыщенная программа кэмпа и теплая дружеская обстановка внутри нашего коллектива. Утро начиналось с чашки чая на берегу реки, затем лайтовая пробежка по сосновому лесу вдоль реки по живописной тропинке с камнями и булыжниками, окунание в горном источнике. В 7:30 у нас начинались групповые занятия по йоге опять-таки на природе под руководством топового тренера. Йога способствовала растяжению и раскрытию прежде всего тех мышц, которые больше всего забиваются во время подъемов.
Главным событием каждого дня стали треккинги или кросс-походы по горам, вдоль горных рек, к перевалам. Со стороны это выглядит, как мы пешком поднимаемся вверх, опираясь на крекинговые палки, периодически останавливаясь, чтобы насладиться открывающимися видами и пофоткаться. Самая высокая точка, на которой мне удалось побывать, - 4200+ м на Эльбрусе. Сложность маршрута, темп, продолжительность остановок подбирались под каждого участника.
По возвращению в Терскол - обычно в 14-16 часов - мы в первую очередь оккупировали кафешки, чтобы насладиться местной кухней. Вкус первых, горячих блюд, хычинов, сыров, местного пива и особенно кондитерских изделий непередаваемый! И это неудивительно, т.к. скот в округе пасется прямо на склонах гор в экологически чистом уголке земли. Цены минимум на треть дешевле калужских.
После ужина наши тренеры делились опытом и давали советы по питанию, тренировкам, экипировке. Лекции плавно перетекали в веселые беседы за чаем, айраном или, на худой конец, пивом. Иногда хватало сил полчаса-час перед сном позаниматься наукой – благо, ноутбук был с собой. Один раз за кэмп классно вырвались в баню.
Огромное спасибо всем коллегам за потрясающую атмосферу в горах и на посиделках! Правда, большинство из вас не прочитают пост, т.к. сидят только в Инсте.
Отдельное спасибо Евгению Хромушкину за то, что взял на сбор, за дельные советы, поддержку на финише забега у озера Сылтран и отличное чувство юмора, Денису Агафонову, а также Роману Фесенко и невероятно топовым коллегам из Казани, которые одним своим присутствием приносили радость и поднимали настроение что в горах, что за столом!
Сложность покрытия в горах подразумевала огромную, нетипичную для меня нагрузку на суставы и связки. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, обратился за помощью к профессионалам в области спортивной экипировки – в Jam Sport-Store, где мне подобрали отличную пару треккинговых кроссовок Michelin. Кроссовки не только отлично себя показывали в горах – амортизирующая подошва смягчала нагрузку, и о коленях я даже не задумывался, - но и прекрасно сохранились и обеспечивали чувство комфорта в любую погоду. Уверен, они прослужат еще не один кэмп!
